Sexto secreto:
El humor: La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreimos, auqnue no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad pero da mas luz. Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo siembras una semilla de esperanza.
6 comentarios:
Minerva.... has tocado un tema del que yo tambien he hablado alguna vez. Déjame que añada algo:
Echarse unas risas acelera la respiración, limpia los pulmones y oxigena el cerebro; además, el diafragma se contrae repetidamente al soltar las carcajadas, masajeando sanamente las vísceras internas.
Un saludo. :) :) :)
Que cierto es todo lo que decis de la risa.
Vereis...cunado estabámos mi hija y yo en medio de los peores momentos, ella en silla de ruedas , necesitandome absolutamente para todo y yo recien operada, con el brazo derecho inmovilizado, hubo momentos tan complicados, que la única forma de resolverlos era a través de un ataque de risa,
Convertiamos la tragedia en comedia y nos reíamos del mundo. Ahora lo pienso y me parece increible.
UN BESO MUY GANDE
por cierto quizás Air, se anime a seguir con un MEME, es que me he atascado en lo que pensé.
Si, pero para reirse con naturalidad, sin forzarlo, no es nada fácil tal y como está el mundo...Pero teneis razón..
Siempre lo intento, sobre todo reirme de mi mismo, que motivos no faltan...jajaja Salud, Genín
Tienes toda la razón, Genin, reirse se está volviendo cada vez más dificil....O al menos eso me pasa a mí...
Algunas veces creo que hasta se me esta olvidando...
Aunque, que conste, que intento iniciar el día siempre con una sonrisa...
Saludos.
Minerva, guapa, parece que me hubieras leído el pensamiento al pasarme precisamente hoy la dirección de tu blog. Era para que leyera esto, ¿verdad? Para que despejara los nubarrones que me trae hoy el aniversario de unas cuantas cosas, de una separación, de un cambio de vida... Para mejor, por supuesto, pero a veces lleva algo de tiempo comprender que es para mejor. Muchos, muchos besos y gracias, Long John.
Mi queriada pirata pelirroja...
No sabes lo que daria por darte no una sonrisa, sino un fuerte abrazo y compartir este momento contigo...
Así que....
Pon tu mano derecha sobre tu hombro izquierdo....bien...
Ahora tu mano izquierda sobre el hombro derecho.... correcto....
Lo notas???
.....lleva todo mi cariño....para tí.
Publicar un comentario